Энергетики — безалкогольные энергетические напитки

«Мы с подружкой выпили перед экзаменом по энергетику для храбрости. Все стояли грустные. А мы прыгали и веселились.» Женя З. студентка, 19 лет. «Я пью энергетики за рулем, когда веду машину ночью». Сергей Ж. 35 лет, бизнесмен. Что же это за энергетические напитки такие — энергетики.Эксперты Научного комитета по пище Европейского союза сделали вывод, что, несмотря на активную рекламу, энергетические напитки не безопасны для здоровья, особенно при чрезмерном их употреблении. Энергетические напитки (энергетики, энерготоники) – относятся к группе безалкогольных напитков. В рекламных целях рассказывается об их стимулирующем действии на центральную нервную систему и о способности этих напитков повышать работоспособность.

Что входит в состав энергетиков. В состав напитков входит кофеин (матеин, теин – синонимы кофеина) как в чистом виде, так и в экстрактах некоторых растений, содержащих кофеин. К ним относятся: гуарана, чай, мате. Кроме кофеина, основой энерготоника могут служить алкалоиды какао теобромин и теофиллин. В состав напитков, помимо стимуляторов, могут входить легкоусваиваемые углеводы (глюкоза, сахароза), таурин, витамины, адаптагены.

Вред от энергетических напитков. Есть расхожее мнение, что энерготоники вовсе не так эффективны, как их преподносит реклама и что они не оказывают особого действия на организм человека, есть упрямые факты, свидетельствующие об обратном.

Вот некоторые из них: Во Франции, Дании и Норвегии энерготоники считаются лекарственными препаратами, их можно купить только в аптеке. В Германии запрещено производство энергетических напитков. Разве это не доказывает вред энергетиков?

Шведская национальная комиссия расследует дело о смертях трех человек, спровоцированных употреблением напитков. Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.

Ирландский баскетболист Росс Куни выпил три банки энергетического напитка и через несколько часов умер прямо во время тренировки. Следствие по этому делу продолжается.

Рекомендации по применению. Воздержитесь от чрезмерного употребления напитков. Суточная доза стимуляторов содержится в двух банках напитка. После окончания действия напитков организму необходим отдых. После занятий спортом воздержитесь от энерготоников – есть риск повышения артериального давления.

К абсолютным противопоказаниям к употреблению энерготоников является пожилой и детский возраст (до 12 лет), беременность и кормление ребенка грудью, заболевания сердечно-сосудистой системы,  повышенное артериальное давление, расстройства сна, повышенная чувствительность к кофеину.

Период полувыведения кофеина составляет 3 – 5 часов. Поэтому остерегайтесь на протяжении этого промежутка времени употреблять продукты, содержащие кофеин (чай, кофе) из-за риска передозировки кофеина. Не стоит забывать о том, что энерготоники содержат углеводы, они относятся к высококалорийным продуктам.

В целом, здоровый образ жизни и частое употребление энерготоников несовместимы. Энерготоники нельзя смешивать с алкоголем, что популярно в клубной среде. Стимуляторы, входящие в состав напитков, способствуют повышению артериального давления, а алкоголь приумножает это действие.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *