Как приготовить кашу из овсяной крупы

Способы приготовления каши из овсяной крупы с молоком, черносливом или грецкими орехами.

Овсяная крупа – это диетический продукт, в котором содержится множество микроэлементов и витаминов, необходима для людей с заболеваниями печени. Также овсянка очень полезна для кишечника и желудка.

Овсяную крупу можно использовать как гарнир, если сварить ее на мясном бульоне, а потом немного обжарить с морковью и луком. Также из овсяной крупы можно приготовить молочную кашу с добавлением фруктов и орехов.

Молочная каша

Для того чтобы приготовить кашу из овсяной крупы на молоке, потребуется:

  • Молоко – 2 стакана;
  • Овсяная крупа – 4 столовые ложки;
  • Сливочное масло, сахар и соль – по вкусу.

Для приготовления каши необходимо:

  • Налить молоко в кастрюлю;
  • Довести до кипения на слабом огне;
  • Добавить сахар и соль;
  • Засыпать в молоко овсяную крупу;
  • Варить кашу около 40 минут на слабом огне;
  • Снять кастрюлю с огня и добавить сливочное масло.

Каша с сухофруктами

Для приготовления каши с сухофруктами необходимо взять:

  • Овсяную крупу – 100 грамм;
  • Воду – 400 грамм;
  • Изюм – 2 столовые ложки;
  • Чернослив – 2 столовые ложки;
  • Масло растительное – 3 столовые ложки;
  • Соль – по вкусу.

Для того чтобы приготовить овсяную кашу с сухофруктами, нужно:

  • Залить овсяную крупу кипятком и оставить на 8 часов;
  • Замочить сухофрукты в кипятке на 40 минут;
  • Поставить овсяную кашу на огонь и варить около 30 минут;
  • Посолить кашу и протереть через сито;
  • Добавить растительное масло и перемешать;
  • Добавить в кашу сухофрукты и подогреть.

Овсяная каша с апельсином

Для приготовления каши с апельсином потребуется:

  • Молока – 500 мл;
  • Изюм – 50 грамм;
  • Мед – 1 столовая ложка;
  • Овсяные хлопья – 1 стакан;
  • Апельсины – 2 штуки.

Чтобы приготовить вкусную овсяную кашу с апельсином, необходимо:

  • Помыть апельсины;
  • Натереть цедру одного апельсина и выжить сок;
  • Разделить на дольки второй апельсин;
  • Положить в кастрюлю цедру и апельсиновый сок;
  • Добавить овсяные хлопья и молоко;
  • Варить кашу около 7 минут на медленном огне;
  • Добавить к каше мед и изюм, украсить каждую порцию дольками апельсина.

Каша с орехами

Для приготовления каши нужно взять:

  • Овсяные хлопья – 1, 5 стакана;
  • Воду – 2 стакана;
  • Грецкие орехи – полстакана;
  • Сахар и соль – по вкусу.

Для того чтобы приготовить кашу с орехами следует:

  • Поставить кастрюлю с водой на медленный огонь;
  • Довести воду до кипения;
  • Высыпать кипящую воду крупу, сахар, соль и орехи;
  • Варить около 10-15 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *