Как сделать молочный коктейль

Способы сделать молочный коктейль — простые инструкции.

Молочный коктейль – питательный белковый продукт. Его полезно употреблять спортсменам после физических нагрузок (для роста мышечной ткани) или в течение дня детям и взрослым, так как этот напиток содержит кальций, белок и ряд витаминов.

Стоит помнить, что молочный коктейль – калорийный напиток, поэтому не стоит употреблять его чрезмерно. Готовить коктейль можно из различных продуктов, которые перемешиваются в блендере.

Легкий рецепт

Для того чтобы сделать молочный коктейль, необходимо:

  • Поместить в блендер мягкое сливочное мороженое.
  • Добавить в стакан охлажденное молоко (около 200 мл).
  • Взбить до однородной массы.

При желании в коктейль можно добавить ягодный или фруктовый сироп, шоколадную крошку или украсить взбитыми сливками.

Питательный коктейль

Питательный молочный коктейль готовится с добавлением творога и яиц. Для того чтобы приготовить такой коктейль, нужно:

  • Смешать 2-3 ст. л. творога, 1 яйцо, 1 ст. л. меда и половину спелого банана.
  • Взбить в блендере полученную смесь до однородной массы.
  • Добавить в стакан 250 мл охлажденного молока и взбить повторно.

Мультивитаминный коктейль

Мультивитаминный коктейль готовится на основе ягод или фруктов. Чтобы его приготовить, следует:

  • Смешать 100гр. свежих фруктов или ягод (можно взять пюре) с 50 мл фруктового сиропа.
  • Добавить 50-100гр. мороженого (по вкусу). Взбить до получения однородной массы.
  • Влить в полученную смесь около 200 мл молока и еще раз перемешать.

Молочно-шоколадный коктейль

Детям и взрослым придется по вкусу молочно-шоколадный коктейль. Для его приготовления нужно:

  • Смешать 1 ст. л. какао-порошка и 0,5 ст. л. сахара.
  • Добавить в смесь 1 ст. л. крутого кипятка и перемешать до состояний кашицы.
  • Смешать в отдельном стакане 100 мл холодного молока с таким же количеством газированной минеральной воды.
  • Влить в жидкость шоколадный сироп и аккуратно размешать длинной ложечкой. При желании можно украсить коктейль шоколадной стружкой.

Летний молочный коктейль

Зарядиться витаминами и хорошо охладиться поможет летний коктейль. Чтобы его приготовить, необходимо:

  • Смешать в равных пропорциях холодное молоко и фруктовый или ягодный сок.
  • Добавить сладкий фруктовый сироп (или мед).
  • Перемешать ингредиенты в блендере. Подавать со льдом и свежими фруктами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *