Архив рубрики: Мамина красота и здровье

Старение волос. Почем мы теряем волосы?

Почем мы теряем волосы, взрослея и старея? Волосы становятся хуже с возрастом, перестают блестеть и расти. Что такое старение волос и что с этим делать? Читать далее

Пустоты в ногтях — Онихолизис

Пустоты в ногтях — Онихолизис, отслаивание ногтя от пальца. Когда видять пустоты в ногтях, считают, что это грибок, но это не совсем так. Вернее, не только грибок ногтей может вызвать онихолизис. Онихолизис — это достаточно часто встречающаяся разновидность ногтевой дистрофии. Эта патология характеризуется нарушением связей между мягкими тканями ложа и ногтевой пластинкой, в результате чего происходит ее отслаивание при сохранении целостности. Несмотря на название (лизис — растворение), речь идет не о растворении ногтя, а лишь о его отделении от ложа. Читать далее

Как избавиться от нафтизиновой зависимости

Нафтизиновая зависимость. Зависимость от сосудосуживающих препараторов в нос, как с этим бороться?  Когда происходит зависимость от капель, ничего не течет, там отек, а не сопли. Просто ощущение заложенности носа. Да, не насморк это)). У многих бывает отек, это может быть связано с влажностью в помещении, аллергией на ту же пыль и пр. Сосудосуживающие нельзя долго принимать, иначе без них вообще нельзя будет нормально дышать. Читать далее

Как заварить ромашку

Способы заваривания  ромашки  для питья или ванны.

Ромашка обладает рядом лечебных свойств – она полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной системы, кожных заболеваниях. Из всех видов этого растения в лечебно-профилактических целях используется ромашка лекарственная (или ромашка аптечная).

Из соцветий ромашки можно приготовить вкусный и полезный чай для питья или отвар для принятия ванны. Чтобы сохранить целебные свойства растения, необходимо правильно заваривать ромашку. Читать далее

Продукты, в которых больше всего витамина C — список фруктов, ягод и овощей

Витамин C способствует процессам регенерации в организме, замедляет старение, оказывает положительное влияние на выработку гормонов, а также способствует выведению токсинов. Его среднесуточная норма для взрослого человека – 50 мг.

Витамин C нельзя накопить впрок, его желательно получать с пищей ежедневно. Сделать это можно, употребляя фрукты, овощи, отвары, зелень и даже продукты животного происхождения. Каждый продукт содержит определенное количество витамина C в своем составе (измеряется в мг на 100 грамм продукта). Читать далее

Продукты, в которых содержатся углеводы — медленные и быстрые углеводы

Углеводы – это важнейший источник энергии. Продукты с высоким содержанием углеводов улучшают мышечные сокращения. Все углеводы, которые содержатся в продуктах, делятся на простые и сложные. Сложные углеводы, содержащие большое количество клетчатки, улучшают пищеварение и стабилизуют количество сахара в крови. Читать далее

Хурма-полезная ягода

Хурма – полезные свойства для организма — витамины и минеральные вещества

Родиной хурмы считают Восточную Азию. В силу климатических условий, она произрастает в Крыму, Узбекистане, Грузии и Азербайджане.

Эту экзотическую ягоду с вяжущим вкусом любят очень многие. Покорив в XIX веке всю Европу, она нашла поклонников и в России.

Поздней осенью, бойко раскупая хурму из-за её вкусовых качеств, мало кто догадывается, чем полезна хурма для организма. Читать далее

Приступы паники, тревожные расстройства. Причины. Лечение (1часть)

ПРИСТУПЫ ПАНИКИ И ДРУГИЕ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА. ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И КАК ИХ ЛЕЧИТЬ. 

Сегодня мы начинаем рассмотрение большой группы заболеваний, в основе которых лежит нарушение функционирования очень важного механизма психической саморегуляции, который со времен З. Фрейда называется Ид. Именно эта структура лежит в основе формирования личности индивида. Читать далее

Приступы паники, тревожные расстройства. Навязчивости (3часть)

ПРИСТУПЫ ПАНИКИ И ДРУГИЕ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА. ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И КАК ИХ ЛЕЧИТЬ (3-я часть «Навязчивости»).

Начало. Итак, повторим еще раз, паника возникает тогда, когда течение ручейка энергии страха вдруг обращается вспять. Это приводит к накоплению страха и взрыву на подсознательном уровне. В результате возникает угроза разрушения границ «Я». Ощущение этой угрозы и рождает панику. Предвестниками возможного катастрофического обрушения «Я» становятся определённые телесные «знаки», которые по сути своей являются проявлениями энергии страха, вытесненного на физический уровень. Читать далее