Как стать моложе и сохранить молодость?

Как стать моложе и сохранить молодость? Мы все становимся старше. А как хотелось бы наоборот! Американец Дипак Чопра считает, возможно, если жить, придерживаясь определенного плана. Он состоит из 10 пунктов и должен позволить вам повернуть время вспять. Рассказ одной из наших коллег, которая попыталась это сделать.

Я никогда еще не была подавлена настолько, что не могла встать с посмели. Обычно мне это как-то удавалось. Но, проснувшись в утро моего 29-летия, я поняла: жизнь проходит, и я уже совсем не та, что раньше. Короче, я чувствовала себя вымотанной, одинокой и старой… Ну, может быть, почти старой, но по крайней мере значительно ближе к старости, чем раньше.

И дело не только в том, что выглядела я уже совсем не девочкой. Тут было и что-то иное… Ну, скажем, что с годами я надеялась наконец повзрослеть. Но лежа в постели и копаясь в себе, я понимала что в душе все еще осталась ребенком, не в лучшем смысле этого слова, все с той же мелочностью, завистью, эгоизмом, жалостью к себе и полным отсутствием дисциплины. Я с трудом могла поверить, что, почти постарев, я ничуть не поумнела.

Всю следующую неделю я занималась тем, что надоедала своим друзьям и коллегам по работе, жалуясь на глубокую старость. Я слушала Билли Холидея и плакала горючими слезами. И вот однажды утром, сидя в своем офисе, я с ужасом разглядывала кипу книг из серии «Помоги себе сам», которые должна была прочитать по работе, но не испытывала ни малейшего желания это делать. Сверху лежала книга некоего Дипака Чопры под названием «Молодей, живи дольше: десять шагов к вечной молодости». Ну вот, я-то хотела поумнеть, чтобы соответствовать своему возрасту, а можно было просто помолодеть и остаться такой же глупой.

Я начала читать и обнаружила, что все было сведено к плану из десяти пунктов, выполнение которого рассчитано на десять недель. Четкое планирование обнадеживает. Книга обещала помочь не только выглядеть лучше, но и изменить свое мировоззрение, научиться слушать и с любовью относиться к окружающему миру — одним словом, стать

взрослее. За пару месяцев можно скинуть несколько лет и при этом поумнеть.» Стоило попробовать. Эти десять пунктов были примерно такими:

1) Поверь в то, что ты молодеешь.

2) Живи по расписанию, высыпайся, занимайся медитацией два раза в день.

3) Ешь здоровую пищу.

4) Принимай витамины.

5) Найди связь между душой и телом (т. е. занимайся тай-чи, йогой или чем-нибудь в этом роде).

6) Три раза в неделю полчаса занимайся аэробикой и ходи в спортзал.

7) Освободи свое тело, сознание и отношения от всего дурного.

8) Будь раскованной, не бойся проявлять творчество.

9) Сделай любовь своим приоритетом.

10) Просто будь счастлива и познавай окружающий мир.

Продолжение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *