Зубы после беременности

Очень часто, у женщин сильно портятся зубы во время беременности. Как сохранить зубы после  беременности?

Беременность – удивительная и прекрасная пора. Еще в древности говорили, что материнство  это божественное состояние, благодаря которому женщина приближается к Богу. Во время беременности у женщины изменяется мироощущение и именно в этот период она должна получать только положительные эмоции и теплую заботу со стороны близких ей людей.

Будущей маме во время беременности просто необходимо заботиться о собственном здоровье и здоровье будущего малыша. Поговорим, например, о зубах.

В народе говорят, что один ребенок отнимает у мамы как минимум один зуб. Подобная арифметика довольно наивна, но, пожалуй, не лишена смысла.

В период беременности действительно часто обостряются кариес зубов и заболевания десен, и связано это с определенными причинами:

1. Изменение гормонального фона, которое является закономерным и приводит к ухудшению кровообращения десен. Они нередко приобретают синюшный оттенок, начинают кровоточить даже при небольших травмах.

2. Изменение обмена кальция. Растущий ребенок «забирает» у мамы запасы кальция, особенно в период активного формирования его скелета. При недостаточном усвоении кальция (вследствие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта) или потере его с рвотой (при токсикозе), кальций ”вытягивается” из костей матери. Первыми эти процессы начинаются в лунках верхней и нижней челюстей, в которых укрепляются зубы.

3. Изменение состава слюны. В  норме слюна содержит «реминерализующую» смесь фосфатов и кальция, укрепляющую эмаль зубов и предупреждающую возникновение кариеса. При  беременности концентрация этих веществ в слюне снижается. Уменьшается  и буферная емкость слюны, восстанавливающая кислотно-щелочной баланс во рту. Как следствие, кариес приобретает агрессивное течение.

4. Изменение привычек питания. Беременные женщины часто жалуются, что они все время голодны. Повышенный аппетит, сопровождающий беременность, способствует употреблению большего количества углеводов и частым перекусам. Это увеличивает риск развития кариеса зубов.

Как же сохранить зубы во время беременности? 

Сайт babymamablog.com предлагает вам четыре простых совета на эту тему. Их соблюдение поможет не только сохранить мамины зубы, но и  не допустить возможной патологии зубов у будущего ребенка:

Совет 1. ПОСЛЕ ГИНЕКОЛОГА – К СТОМАТОЛОГУ !

Если Ваши догадки относительно беременности подтвердились, первым, или одним из первых, врачей, которых Вы посетите после того, как выйдете из женской консультации, должен быть стоматолог — даже если Вы никогда раньше на зубы не жаловались.

Когда: К стоматологу следует обратиться сразу после того, как был установлен факт беременности. За 9 месяцев беременности должно состояться как минимум 4 профилактических осмотра  — в 6-8 недель, 16-18, 26-28 и 36-38. Если же имеются факторы риска развития кариеса и заболеваний десен, то количество встреч с врачом-стоматологом увеличивается в два раза.

Лучшее время проведения любых стоматологических вмешательств — это период с 4-го по 6-ой месяц беременности. В течение первых 3-ех месяцев существует опасность выкидыша, обусловленная стрессом во время стоматологического приема (страх, боль). Период между 6-ым и 8-ым месяцами также весьма неблагоприятен для лечения, и оно проводится только в экстренных случаях.

Зачем: Для беременной женщины состояние полости рта и зубов имеет особое значение. В больных зубах задерживаются частички пищи, и они становятся просто раем для размножения болезнетворных микробов. Продукты жизнедеятельности бактерий — токсины — представляют опасность не только для зубов, но и для организма женщины в целом, а также для здоровья будущего ребенка.

Они могут проникать в кровь, приводя в 30 % случаев к инфицированию плода. Впоследствии у таких детей значительно чаще встречается снижение иммунитета, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта и другие заболевания.

Обезболивание. Местная анестезия вполне возможна, однако во время беременности существует целый ряд ограничений и особенностей, поэтому необходимо обязательно сообщить врачу о том, что вы ждете ребенка. Рекомендуется использовать высокоэффективные препараты артикаинового ряда с содержанием в них адреналина в концентрации 1:200 000 и ниже (например, Ультракаин ДС).

Пломбирование зубов. Во время беременности пломбирование зубов не противопоказано, в отношении пломбировочного материала никаких ограничений нет.

Рентген. Прибегать к рентгеновскому облучению лишь в случае крайней необходимости.

В качестве альтернативы проведения рентгенографического снимка в экстренных ситуациях можно использовать радиовизиографию. Несмотря на то, что в основе метода лежит принцип использования рентгеновских лучей, доза облучения не превышает фоновую, что делает обследование практически безвредным для будущей мамы и плода.

Совет 2. ТЩАТЕЛЬНО ЧИСТИМ ЗУБЫ !

Только привычная щетка с зубной пастой и зубной нитью, применяемые каждый день, спасут Вас от коварных бактерий и всепроникающего липкого налета, который любит пользоваться человеческой ленью и быстро превращаться в стойкий зубной камень.

Несколько простых правил для будущей мамы:

1.Зубная щетка. В первую половину беременности подойдет ручная зубная щетка средней жесткости. К третьему триместру щетку лучше выбрать мягкую, так как это позволит избежать кровоточивости десен. Щетку следует менять раз в 3 месяца.

Размер щетки подбирайте индивидуально. Обычно головка щетки захватывает 2-2,5 зуба. Однако если, в связи с утренней тошнотой, вы испытываете затруднения при чистке зубов, выбирайте щетки с минимальным размером головки. Если Вы привыкли пользоваться электрической зубной щеткой, то на период беременности ее лучше отложить и использовать лишь изредка. Она оказывает большее травмирующее действие на десны, чем обычная зубная щетка, а ведь десны, пожалуй, одно из самых уязвимых мест во рту беременной.

2. Зубная паста. Необходимо сочетать применение кальция и фторсодержащих зубных паст и паст, воздействующих на десны (с экстрактами трав). Содержание фтора в зубной пасте должно быть не менее 1450-1500 ррm (массовая доля фторида – 0,15 %).

3.Чистить зубы необходимо утром и вечером после еды  в течение  3-5 минут. Чистить надо все поверхности зубов – внешнюю (видную при улыбке), внутреннюю (небную и язычную) и жевательную; движения щетки – выметающие (от десны к краю зуба), вибрирующие (в придесневой области) и круговые.

Самая уязвимая для зловредной деятельности бактерий область  граница между деснами и зубами. Чистить эти участки нужно особенно тщательно и в то же время с большой осторожностью, чтобы не поранить десны. Полезно знать, что кариес чаще всего начинается с последних  седьмых-восьмых  зубов. Этим зубам стоит уделить особенное внимание при чистке. Не пренебрегайте визитами к стоматологу, именно он обучит Вас правильной чистке зубов.

4. Как бы виртуозно Вы ни пользовались зубной щеткой, не меньше трети поверхности зубов все равно останется для вас недосягаемой. Поэтому рекомендуется ежедневно после вечерней чистки зубов пользоваться флоссом – специальной нитью для очистки межзубных промежутков.

5. В качестве дополнительного средства можно использовать зубные эликсиры или ополаскиватели, обладающие как очищающим, так и защитным действием.  Они снижают образование зубного налета, тем самым уменьшая риск возникновения кариеса и заболеваний десен.

Совет 3. КУШАЕМ КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИНЫ !

Диета. Во-первых, следует ограничить потребление пищи, богатой углеводами, и в первую очередь  потребление сахара. Помните о рекомендациях по правильному питанию, следите, чтобы в пище в достаточном количестве содержались все необходимые человеческому организму макро и микроэлементы и витамины.

Особенно большое значение имеют кальций, фосфор и фтор, а также витамин D.

Кальций. В день в организм беременной женщины должно поступать не менее 1000-1500 мг кальция. Для обеспечения потребности в этом элементе в первом и втором триместре необходимо выпивать 2 стакана молока, съедать 150200 грамм творога, несколько ложек сметаны, и несколько ломтиков сыра. Также к продуктам с высоким содержанием кальция относят петрушку, курагу, фасоль, горох, шпинат, зеленый лук. Обязательно в рацион должны входить свежие фрукты и овощи, которые способствуют усвоению кальция. В третьем триместре беременности количество молочных продуктов в рационе следует увеличить в два раза.

Витамины. Эти элементы питания требуются не только для зубов, но и для всего организма. Зубам и деснам требуются витамины группы В, А, Е и С. Достаточно будет тех витаминов, что назначил наблюдающий Вас акушер — гинеколог. При необходимости врач-стоматолог может увеличить дозу тех или иных витаминов.

Витамин D. Для усвоения кальция (всасывания его в кишечнике) необходимо наличие витамина D. В организм человека он поступает с некоторыми продуктами питания, такими как растительное масло, желток куриного яйца, печень, атлантическая сельдь, а также вырабатывается самим организмом под действием ультрафиолетовых лучей.

Это не означает, что при беременности следует загорать или посещать солярий, однако надо регулярно бывать на солнце и на открытом воздухе.

Продукты с высоким содержанием витамина D: рыба (сельдь, лосось, сардина, тунец, палтус, треска, морской окунь, скумбрия, шпроты), телятина, печень птицы, яйца.

Микроэлементы. Для нормальной работы тканей, окружающих зуб, а также самих зубов, требуется магний (содержится в крупах, сыре), цинк (морская рыба, яйца, фрукты, овощи), марганец (овес, пшеницы, соя, свекла, салат, лук, абрикосы, малина), медь (плавленый сыр, килька, горох, гречневая каша, свекла, лимоны), а также фтор. Достаточное количество последнего содержится в чае средней «крепости» и морепродуктах.

Cовет 4.  ЗАБОТИМСЯ О ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО МАЛЫША

Думать о зубах своего будущего ребенка нужно начинать как можно раньше. Это делается не тогда, когда прорезываются первые молочные зубы, а еще до наступления беременности.

Будущим родителям необходимо провериться на наличие инфекций, подлечить свои хронические заболевания, не забудьте подлечить и зубы. Известно, что закладка зачатков молочных зубов начинается уже с 68 недели беременности, а постоянных зубов – с 20-25 недели.

Применение некоторых лекарств во время беременности (например, тетрациклин) приводит к изменению цвета будущих зубов малыша, и может провоцировать зубочелюстные аномалии. Большинство лекарств вообще нельзя употреблять в период беременности и грудного вскармливания, внимательно читайте аннотации к лекарствам.

Нужно так же узнать, не содержится ли в питьевой воде в вашем районе повышенного количества фтора или других нежелательных веществ. Если ответ положительный, то употребляйте в пищу только бутилированную воду, иначе зубы ребенка могут прорезаться уже пораженными флюорозом или иметь другие патологии.

Бесспорно, риск обострения стоматологических заболеваний, таких как кариес и заболевания десен, при беременности увеличивается. Однако, следуя нашим советам, вы даже не вспомните о них, а сохраните свою улыбку здоровой и красивой.

Дорогие будущие мамы, помните: здоровье ваших зубов в ваших руках!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *